Видео с ютуба Упражнения За Гъвкавост

Разтягане за шпагат | Упражнения за гъвкавост | Sofiya Naneva

10-МИНУТЕН СТРЕЧИНГ ЗА ЦЯЛО ТЯЛО - гъвкавост и разтягане | FULL BODY STRETCH | Slavena Petrova

Разтягане за шпагат | Упражнения за гъвкавост | Sofiya Naneva

Йога за НАЧИНАЕЩИ | Стречинг за гъвкавост и разтягане на ЦЯЛОТО ТЯЛО

Упражнения за гръб | Гъвкавост на гръбначния стълб | София Нанева

5 вида СТРЕЧИНГ и НАЙ-ВАЖНОТО, когато тренираме гъвкавост

КАК ДА НАПРАВИМ ШПАГАТ | 9-минутен СТРЕЧИНГ | Slavena Petrova

15 МИН СУТРЕШНА ЙОГА РУТИНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ И ГЪВКАВОСТ

Разгряване преди тренировка - 5 минути